MASSAGENS RELAXANTES

Massagens relaxantes são tratamentos que usam as mãos ou aparelhos simples como massageadores com rodinhas, apalpadores,  bambu ou massageadores com molas. Todos os tipos de massagens relaxantes tentam promover relaxamento muscular e combate ao estresse. A maioria deles, libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, o estresse, ajuda o intestino e baixa a pressão arterial. 

Em geral, todos os tipos de massagem que existem, fazem de alguma forma parte das massagens relaxantes, considerando que o relaxamento muscular é uma das características mais comuns nas terapias de massagem.

Normalmente, os iniciantes em massagem começam a carreira com a massagem relaxante por ser muito gostoso de receber e incluir a maioria das manobras usadas nas massagens terapêuticas. Na verdade, as massagens relaxantes são muito terapêuticas, combatendo o estresse e melhorando o funcionamento do corpo.

Aqui há uma lista de massagens relaxantes mundialmente famosas:

• Antiestresse ou Anti Stress Usa deslizamentos leves e amassamentos leves para estimular a produção do hormônio ocitocina para diminuir o estresse do dia a dia. O toque leve estimula hormônios de bem estar e aumenta a circulação de sangue na pele e na musculatura, que tende a relaxar. Normalmente é feita com suavidade para o cliente não sentir dores, o que é contra-indicado neste tipo de massagem. A massagem antiestresse vem no ocidente, da massagem clássica ou massagem sueca

• Facial Aumenta a elasticidade da pele e a circulação no rosto, diminui olheiras, rugas e inchaços. Ajuda na eliminação das células mortas acumuladas no rosto. Usa pontos reflexos existentes na face para aliviar sintomas de dor ou estresse. Por ser uma massagem leve é considerada relaxante.

• Quick Massage Massagem rápida em cadeira, que dura de 10 a 30 minutos. A técnica não usa óleos e é aplicada diretamente sobre as roupas das pessoas. Muito comum em shoppings, aeroportos, empresas, casamentos, parques ou em escritórios, é uma forma muito popular de profilaxia e relaxamento.

• Reflexologia Pressões nas zonas reflexas do pé ou da mão para estimular e desbloquear a energia dos órgãos internos das pessoas. Cada ponto tem um órgão correspondente, como se o pé fosse um mini mapa do corpo todo. A sola, os lados e a parte de cima do pé englobam todos os órgãos do corpo. Por meio de pressões (acupressura), é possível estimular e desbloquear a energia dos órgãos e relaxar o corpo. A reflexologia sempre começa com uma massagem relaxante nos pés antes do tratamento.

• Massagem Relaxante Usa deslizamentos e amassamentos no corpo todo para relaxar a musculatura e diminuir o estresse acumulado no corpo. Estimula, principalmente, a liberação de ocitocina, um hormônio de anti estresse. Normalmente a massagem relaxante é feita de forma mais leve e lenta para o paciente não sentir dores. A massagem relaxante é muito parecida com a massagem antiestresse. A técnica usa óleos essenciais e música suave no fundo para aumentar o relaxamento. É muito usada em Spa`s, consultórios de massagens e muitas pessoas aprendem a técnica para usar em casa como uma forma alternativa de tratamento e para gerar mais bem estar.

• Massagem Sueca É o mesmo que a massagem clássica. Esta técnica foi desenvolvida com base nas massagens antigas da Grécia e do império romano. A massagem sueca pode ser aplicada de várias formas, ambas forte e fraca e é o tipo de massagem mais usado no ocidente. Ele ajuda a drenar as toxinas do corpo como o ácido láctico e a recuperar músculos tensos fornecendo um alívio nos tendões. A massagem aumenta a circulação sanguínea e libera hormônios antiestresse.